газлайтинг

2 статей

Микроизмены в отношениях: 8 признаков и что делать

Микроизмены в отношениях – это не полноценная измена, но такая же болезненная. Секретные переписки, эмоциональная дистанция, сравнения с другими – все это разрушает доверие изнутри. Вы узнаете 8 главных признаков микроизмен, как отличить их от паранойи и что делать, если обнаружили тревожные сигналы. Конкретные шаги без воды.

01.12.2025

Эмоциональный интеллект

Эмоциональная манипуляция в отношениях: как распознать

Эмоциональная манипуляция в отношениях разрушает изнутри: вы сомневаетесь в себе, оправдываете его поведение и теряете связь с близкими. Вы узнаете, как работают газлайтинг и другие техники манипуляторов, почему вы в это попали и как защититься. Конкретные шаги – от распознавания до выхода из токсичных отношений.

10.12.2025