Страх потерять партнера превращается в навязчивую тревогу: вы проверяете телефон каждые десять минут, контролируете каждый шаг, теряете себя. Вы узнаете психологические механизмы этого страха, как отличить здоровую заботу от патологии и получите конкретные техники работы с тревогой. Без воды – только то, что реально работает.
Первое свидание после развода. Вы сидите напротив незнакомого мужчины в кафе. Руки влажные. Сердце колотится. Как понять, что вы не повторяете старый сценарий? Разбираем красные флаги на свиданиях, работу с тревогой, паттерны поведения и признаки здоровых отношений. Конкретные техники и честные ответы на сложные вопросы.
