токсичные отношения
7 статей
Детские травмы в отношениях
Детские травмы и выбор партнера: почему вы выбираете не тех
Вы встречаетесь с мужчинами, которые эмоционально недоступны. Снова и снова. Это не случайность – детские травмы и выбор партнера связаны напрямую. В статье разбираем механизмы, которые заставляют повторять одни и те же паттерны, признаки того, что вы в ловушке сценария, и конкретные шаги, как разорвать этот цикл. Без воды – только работающие техники.
07.12.2025
Здоровые отношения
Границы в отношениях: 7 признаков, что вы их не ставите
Вы снова отменили свои планы ради него. Он позвонил в последний момент – и вы бросили все. Знакомо? Это классический признак отсутствия границ в отношениях. Вы узнаете, почему так происходит, как распознать все 7 признаков и что делать, чтобы выстроить здоровые границы без разрушения отношений.
03.12.2025
Созависимость
Созависимость в отношениях: как выйти и вернуть себя
Вы проверяете телефон каждые десять минут в надежде увидеть его сообщение. Это не любовь – это созависимость в отношениях. Разбираем, как отличить здоровую привязанность от разрушающей зависимости, почему мы выбираем недоступных партнеров и что делать, чтобы вернуть себя. Конкретные техники и план действий.
03.12.2025
Измены
Микроизмены в отношениях: 8 признаков и что делать
Микроизмены в отношениях – это не полноценная измена, но такая же болезненная. Секретные переписки, эмоциональная дистанция, сравнения с другими – все это разрушает доверие изнутри. Вы узнаете 8 главных признаков микроизмен, как отличить их от паранойи и что делать, если обнаружили тревожные сигналы. Конкретные шаги без воды.
01.12.2025
Эмоциональный интеллект
Эмоциональная манипуляция в отношениях: как распознать
Эмоциональная манипуляция в отношениях разрушает изнутри: вы сомневаетесь в себе, оправдываете его поведение и теряете связь с близкими. Вы узнаете, как работают газлайтинг и другие техники манипуляторов, почему вы в это попали и как защититься. Конкретные шаги – от распознавания до выхода из токсичных отношений.
10.12.2025
Токсичные отношения
Травматическая связь: признаки и выход из токсичных отношений
Полгода встреч, но он не представил вас друзьям. Это может быть признаком травматической связи – психологической ловушки, из которой сложно выбраться. Вы узнаете, как работают механизмы удержания в токсичных отношениях, почему вы оправдываете его поведение и не можете уйти, а главное – получите конкретные техники выхода и восстановления.
07.12.2025
Токсичные отношения
Эмоциональный вампиризм в отношениях: признаки и защита
Эмоциональный вампиризм в отношениях – это когда после каждого разговора с партнером вы чувствуете себя выжатой, как лимон. Вы узнаете 7 четких признаков токсичных отношений, поймете, почему попадаете к таким людям, и получите конкретные техники защиты. Разберем 4 типа эмоциональных вампиров и определим, когда пора уходить.
07.12.2025