Несколько историй вокруг одной важной темы.
Страх потерять партнера превращается в навязчивую тревогу: вы проверяете телефон каждые десять минут, контролируете каждый шаг, теряете себя. Вы узнаете психологические механизмы этого страха, как отличить здоровую заботу от патологии и получите конкретные техники работы с тревогой. Без воды – только то, что реально работает.
Страх отвержения заставляет вас стирать сообщения, подавлять свои желания и терпеть неуважение. Вы узнаете, откуда берется этот страх, как он влияет на выбор партнера и отношения, а главное – получите конкретные психологические техники, которые помогут строить отношения без постоянной тревоги быть брошенной.
Вы проверяете телефон каждые десять минут в надежде увидеть его сообщение. Это не любовь – это созависимость в отношениях. Разбираем, как отличить здоровую привязанность от разрушающей зависимости, почему мы выбираем недоступных партнеров и что делать, чтобы вернуть себя. Конкретные техники и план действий.
