Самооценка после 35: как перестать критиковать себя в зеркале
Самооценка после 35 проваливается не из-за морщин или лишних килограммов. Дело в накопленной усталости от ролей, социальном давлении и внутреннем критике. Вы узнаете, почему это происходит именно сейчас, как распознать признаки нездоровой самооценки и что делать, чтобы вернуть здоровое отношение к себе. Конкретные техники и практики без воды.