Уверенность в себе

Как стать уверенной в себе женщиной, если каждое утро начинается с проверки телефона и спешки? Уверенность формируется не на тренингах, а в первый час после пробуждения. Разбираем 7 утренних привычек, которые меняют самоощущение и самооценку. Без токсичного позитива – только реалистичные практики, которые можно внедрить постепенно.