самопринятие
2 статей
Принятие себя
Как полюбить свое тело: путь от ненависти к принятию себя
Критический взгляд в зеркало, ненависть к отражению, постоянное сравнение с другими – знакомо? Вы узнаете, откуда берется неприятие собственного тела, как оно разрушает жизнь и отношения, и главное – как полюбить свое тело через практики осознанности, принятие изменений и здоровую заботу. Без изнуряющих диет и самонасилия.
09.12.2025
Работа над собой
Как перестать сравнивать себя с другими: 7 практик
Листаете Instagram и чувствуете, что все живут лучше? Постоянное сравнение разрушает самооценку и крадет радость. Вы узнаете, как перестать сравнивать себя с другими: 7 конкретных практик от осознанности до цифрового детокса. Без воды – только работающие техники, которые можно применить уже сегодня.
07.12.2025